Среди преимуществ, которые даёт процедура массажа лица можно отметить значительное влияние на лимфодренаж и микроциркуляцию кровяного потока. Благодаря этому можно убрать отёчность лица. Кроме того, правильно проведённый массаж способствует насыщению тканей кислородом – кожа становится здоровой и ухоженной.Специальная техника массажа может помочь избавиться от морщин, пигментных пятен и прыщей. С помощью массажа лица можно бороться и с первыми признаками старения, вторым подбородком и дряблостью кожи.На лице человека расположено большое количество биологических точек: каждая из них отвечает за работу определённого органа. Если правильно стимулировать эти точки, можно улучшить работу всего организма. Причём такая процедура массажа благотворно повлияет на организм не только в физическом, но и в душевном плане.

Самое первое - определяемся с целью! Второе,очень важное - нормализуем питание, подсчитываем калорийность и белки, жиры и углеводы в рационе, составляем меню или выбираем готовое для примера. И последнее, наиболее важное - добавляем физическую активность! Второй и третий пункт будут зависеть только от первого. Самое главное - настроиться на то, что бы питаться правильно и быть активным всю жизнь! 

Много девочек, которые питаются 800-1000 кк, критически недоедают белка, жиров или углеводов, при этом не худеют, и не понимают, почему? На такой низкой калорийности организм входит в режим голодания и не хочет тратить лишние калории зря, энергии на движение мало, нарушается работа внутренних органов, нарушается секреция гормонов. Многие примечают отсутствие или нарушения менструального цикла, выпадение волос, ослабление ногтей, ухудшение состояния кожи. А при всём этом ужасном состоянии еще и не худеется, вот незадача!